Een dikke huid moet je hebben.
Commentaar kun je nou eenmaal wel verwachten.
Iedereen mag toch een mening hebben?
De wereld om ons heen is altijd al een best harde omgeving geweest.
Mensen uit verschillende generaties kunnen verhalen vertellen over momenten waarop zij het zeker niet makkelijk hadden.
Makkelijk is het dan ook zeker niet altijd om in jezelf te blijven geloven en kritiek niet teveel je innerlijke stem te laten beïnvloeden.
Tegenwoordig is het alleen nog veel makkelijker geworden om van mensen buiten je dichtbij zijnde omgeving te pas en te onpas te horen wat ze van jouw vinden. Openlijk oordelen over elkaar lijkt de norm geworden te zijn.
Of dat een gezonde ontwikkeling is, daar valt nog over te twisten. (Persoonlijk ben ik er zeker geen voorstander van)
Vooral de jongeren in de samenleving moeten zich een weg banen door de aandacht jungle die bestaat.
Interessant is om te zien dat er tegelijkertijd een tegen beweging is ontstaan die het doel ook weer een beetje voorbij lijkt te schieten.
De beweging waarbij geen enkele vorm van kritiek mogelijk wordt gemaakt. Alles wordt dan meteen in een uiterste gezet als ‘’shaming’’ of er is meteen sprake van een slachtoffer rol.
In sommige gevallen wordt er ook een persoon overladen met negativiteit en dat is ook niet goed. Alertheid daarop is niet per se iets wat slecht is.
Maar niet iedereen die te maken krijgt met kritiek hoeft meteen zichzelf als slachtoffer te zien.
Het idee dat je tegen kritiek ten allen tijde beschermt moet worden lijkt ook niet te werken namelijk.
Je kunt namelijk de mensen in de wereld niet regisseren zodat het voor jezelf zo makkelijk mogelijk word.
Dus wat blijft er dan over zodat we toch met zelfvertrouwen in de wereld kunnen staan?
1. Bewustzijn is een belangrijk punt.
Regelmatig bij jezelf nagaan, hoe voel ik me? Hoe zie ik mezelf?
Hoe reageert mijn innerlijke stem? Moet het wat positiever bijgesteld worden?
Een negatief zelfbeeld kan er langzaam insluipen namelijk.
2. Relativiteit is ook belangrijk.
Hoeveel waarde moet je geven aan de mening of negativiteit van iemand die je niet kent en die aan de andere kant van het land woont?
Natuurlijk voelt het niet prettig en kan het oneerlijk zijn, maar het enige wat je dan kan doen is jouw verhaal vertellen en het vervolgens los laten.
Dat is niet altijd makkelijk maar het helpt wel om dit perspectief te hebben.
Besef dat je geen controle hebt over de gedachten van anderen mensen, alleen over je eigen gedachten.
Een groep mensen die je steunt dichtbij je is bovendien veel waardevoller.
3. Kijk of je er iets positiefs uit kunt halen.
Klinkt gek waarschijnlijk maar soms kan er ook iets in negatief commentaar zitten wat je stiekem kunt gebruiken om jezelf verder te ontwikkelen.
Niet alle kritiek is onterecht namelijk.
Door kritiek te ontleden en anders te formuleren voor jezelf kan je soms verborgen tips vinden die je kunt gebruiken.
En onthoud: de stem die je zelf kunt beoefenen is altijd de sterkste die er is.
Wat je tegen jezelf zegt weegt het zwaarste van al het commentaar.
En het mooiste van alles is dat we daar wel zelf invloed op kunnen hebben.
Dus blijf alert en stuur jezelf liefdevol en positief bij wanneer dit nodig is.
Dat kunnen we allemaal wel van tijd tot tijd gebruiken.
(En bescherm jezelf door af en toe wat minder te luisteren naar wat de buitenwereld tegen je zegt. Vooral als dit ongevraagd op je af komt zonder dat het je vooruit kan helpen.)
Reactie schrijven