Verwachtingen heeft iedereen, op elke leeftijd.
Over hoe je leven verder gaat lopen, wat voor werk je gaat doen of wat je bereikt hebt op een bepaalde leeftijd in de toekomst.
Soms in de vorm van dagdromen en soms als reactie op wat je in je leven tegenkomt.
Verwachtingen kom je ook op een kleiner niveau tegen bijvoorbeeld als je aan het daten bent of als je over je vriendschappen nadenkt.
Het geeft hoop,motivatie en soms ook plezier om vooruit te denken.
Niet zo gek dus dat iedereen er wel eens aan toegeeft.
Maar het kan ook een andere kant naar boven halen, namelijk teleurstelling.
Verwachtingen staan niet gelijk aan zekerheid namelijk dus je verwachting kan ook niet uitkomen. Dit kan gevoelens van teleurstelling, onzekerheid en soms ook verdriet teweeg brengen.
In sommige situaties creëer je zelfs een schuldgevoel. En wat doe je dan?
Mensen gaan daar op verschillende manieren mee om.
Sommige mensen proberen vervolgens alle verwachtingen te verbannen uit hun leven. Zo beschermen ze zich tegen de teleurstelling.
Maar het betekent ook dat de leuke aspecten verdwijnen die verwachtingen met zich mee kunnen brengen.
Het uitkijken naar wat je graag ziet gebeuren in je toekomst.
Verwachtingen zijn dus op zichzelf niet iets slechts.
Maar het helpt wel als je er bewust bij stil staat als er verwachtingen boven je hangen die voor onnodige druk zorgen.
Laat het iets luchtigs blijven in plaats van een gewicht wat je meedraagt.
Als een verwachting niet uitkomt, geef jezelf dan de ruimte om het los te laten. Uit je teleurstelling of verdriet gerust omdat het plaatje wat je je voorgesteld had niet is uitgekomen. Schrijf het van je af bijvoorbeeld. Maak een brief geadresseerd aan jezelf waarin je je verwachting op schrijft zoals die niet is uitgekomen met daarbij waarom dat niet erg is. Bijvoorbeeld omdat het niet alleen maar geweldig was geweest maar misschien ook wat andere minder fijne verplichtingen met zich mee had gebracht.
Zo kun je de gedachten uit je hoofd halen en er vrede mee sluiten.
Vervolgens kun je de brief verscheuren en weggooien of op een andere manier het verwijderen uit je leven.
En wees vooral niet te hard voor jezelf dat het niet gebeurt is zoals je had gehoopt. Het leven is niet altijd voorspelbaar.
Maar blijf ook niet vast zitten in het negatieve gevoel.
Er zijn namelijk ontzettend veel manieren waarop je leven vorm krijgt. Die ene verwachting is maar 1 optie.
Dus als het anders loopt wil dat niet meteen zeggen dat je leven een grote mislukking is. Het betekent eerder dat je een andere afslag neemt op je levenspad dan je had voorzien.
En die afslag kan weer een hoop nieuwe mogelijkheden brengen waar je niet eens aan gedacht had.
Je kunt dan ook bewust op zoek gaan naar de nieuwe mogelijkheden die nu op je pad kunnen komen.
Kortom als een verwachting niet uitkomt waar je wel op gehoopt had, laat het dan maar los.
Je zult je vrijer voelen en niet het gewicht met je meedragen over hoe het had kunnen zijn. Daarmee vergeet je te zien wat er wel nu is namelijk.
Reactie schrijven