Voor veel mensen is de start van een nieuw jaar ook de start van het formuleren van nieuwe doelen. Dit jaar is dat voor een grote groep mensen dan ook traditie getrouw ook weer het geval.
Zeker met het oog op het feit dat we niet alleen een nieuw jaar maar ook een nieuw decennium zijn gestart.
Het zet je aan het denken over je eigen toekomst.
Het kan alleen ook extra stress en druk opleveren als je het slagen van je doelen zo vastzet aan een nieuw jaar.
Want wat gebeurt er met je gevoel als het even tegen zit bij het behalen van je doelen? Als het begin van het jaar met je nieuwe doelen nog wat hobbelig verloopt?
Is het hele jaar dan al teleurstellend terwijl het jaar nog niet voorbij is?
Dat zou erg zonde zijn aangezien er nog veel meer mogelijkheden in het jaar te vinden zijn.
Het helpt om een kader te hebben die je stimuleert om de eerste stappen richting je ideeën of doelen te zetten.
Een symbolisch start moment kan daar erg goed bij helpen.
Naast de start van het nieuwe jaar, zijn er meerdere momenten in het jaar waar je symbolisch (wederom) een nieuwe start kunt maken.
Bijvoorbeeld de start van de lente of de start van andere seizoenen, na een vakantie of juist aan het einde van het jaar.
Dit geeft je wat ruimte om zelf aan te voelen wanneer je er klaar voor bent om een verandering toe te passen.
Jij bepaalt zelf waar en wanneer je beste start plaats is.
De druk van goede voornemens kun je achter je laten en vervolgens volg je zelf je intuïtie over wanneer het voor jou het juiste moment is om aan de slag te gaan.
Vaak voel je zelf aan wat voor jou het juiste moment is om actie te ondernemen namelijk. De echte motivatie voel je van binnen.
Laat druk of verwachtingen van buitenaf niet bepalen wanneer je aan je doel gaat werken.
Dat houd je niet langdurig vol als je er zelf niet 100% achter staat.
En geef jezelf ook de tijd om je ideeën te laten groeien zodat je verdere stappen kunt zetten.
Misschien moet of wil je je ingestelde doel nog wat aanpassen bijvoorbeeld. Of krijg je ineens een nieuw idee wat nog beter bij je past.
Geef jezelf de ruimte daarvoor. Zo groei je alleen nog maar meer en uiteindelijk is dat een van de beste doelen die je kunt hebben.
Wees niet bang om ook met een heldere blik terug te kijken voordat je start. Waar ben je in het vorige jaar of een vorige keer tegen aan gelopen?
Wat kun je daardoor nu beter anders aan gaan pakken?
Wat helpt je juist wel vooruit i.p.v. dat het je tegenwerkt?
Reflecteer erop en start vervolgens wanneer het goed voelt voor je.
En mocht je struikelen op je weg vooruit, wees dan niet te streng voor jezelf. Kijk even terug naar wat er mis ging en pak vervolgens weer een ander passend start moment om aan je doel te werken.
Zo voorkom je te hoge druk en kom je echt vooruit dit jaar!
Reactie schrijven